不安障害パート3 Anxiety disorder Part 3 不安障害パート3

 

Part1

https://www.new-sakuramaru-japan.com/entry/2019/01/01/100735

 

Part2

https://www.new-sakuramaru-japan.com/entry/2019/09/25/215332

 

 

 

初めて心療内科を受診したのが2013年。

I visited a psychosomatic medicine examination for the first time in 2013.

 

会社を2週間休んだ。

I was off from work for 2 weeks.

 

その時は薬を飲むのが良くない、気持ちが弱い、など周囲に色々なことを言われて、私は半年で通院をやめてしまった。

At that time, I stopped going to the hospital in half a year. It’s not good to take medicine, mentally weak, I was told by the people around me.

 

その後も不眠と焦燥感が時々あったが気合いで何とかなると思っていた。

After that, There was a restlessness of insomnia and impatience from time to time, but I thought that I could manage it by the spirit.

 

 

 

私は、2015年に事故で骨折をして仕事に復帰するまで3ヶ月休んだ。

I took three months off in 2015 until I returned to work after a fracture in an accident.

 

人生で初の救急車と入院&手術…

The first ambulance and hospitalization & surgery of my life …

 

この入院でよく寝れるようになり体の調子が良くなった。

I was able to sleep well in this hospitalization, and my condition improved.

 

 

 

2017年完全にぶっ壊れた❗

I completely broke in 2017❗

 

睡眠中に過呼吸、食事中やテレビゲームをしていると突然の焦燥感、家を飛び出して徘徊、最後は家族に連れられ心療内科

Hyperpnea during sleep, sudden restlessness Impatience during meals and video games, walking out of the house, Eventually I was accompanied by my family and go psychosomatic medicine.

 

ここで、

Here,

https://www.new-sakuramaru-japan.com/entry/2019/09/25/215332

 

もう、会社に行きながら通院は無理だと判断して退職。周囲は反対したが会社で理解してもらえないので、これ以上は頭や身体がもっと壊れてどうにかなりそうと思い、逃げるように退職。

Already, I retirement because I thought that it was impossible to go to the hospital while working. People around me objected, but the company didn't understand it, I thought that my head and body would be broken more than this, so I retirement to escape.

 

退職して直後は何をして良いのか判断できず常に焦燥感と不安感が…

Immediately after retirement, I can't decide what to do and always feel impatience and anxiety ...

 

失業保険の手続きへ行くと職業訓練に行きながら、ゆっくり仕事を探そうかと促される。

(この時は冷静ではなかったようです…)

When I went to the unemployment insurance procedure, I was told to find a job slowly while doing vocational training.

( It seems like I wasn't calm at this time ... )

 

2018年、職業訓練( 電気工事 )に通いながら野球観戦へ行き始める。

職業訓練については後で書きます)

Begins watching baseball games while attending vocational training ( Electrical construction ) in 2018.

( I will write about vocational training later )

 

 

 

説明するのが難しいのよ。

Difficult to explain.

 

本人の感覚の問題だから…

It's a problem of my senses …

 

調子が悪くても会話も外出もできる。

I can talk and go out even when I'm sick.

 

仕事中も周りの人からは普通に見える。

I look normal to the people around me while I work.

 

不眠症って昼寝もできない、夜も一時間おきに目が覚めてしまう。でも大丈夫だと思っていたら壊れた…😅

Insomnia can not take a nap, wakes up every 1 hour at night. But it was broken if I thought it was okay ...😅

 

睡眠薬が効かない😂

Sleeping pills don't work.😂

 

結果、うつ病の薬SSRIを使用しながら睡眠薬を飲み始めた2018年🤗

As a result, I started taking depression medicine SSRI in 2018.🤗

 

 

今は寝れるようになりました。不安感や焦燥感は殆んど出なくなった。薬の量が減ってます。😄

Now I can sleep. Anxiety and impatience almost disappeared. The amount of medicine I take is decreasing.😄

 

これからは大きな体調の変化はないと思います…

願います 🥺🙏

I don’t think there’s any big change in physical condition anymore ...

Wish🥺🙏

 

 

Part4

https://www.new-sakuramaru-japan.com/entry/2020/02/17/161058